O poder do Exercício para a Longevidade com Eletroestimulação
Perda de peso, reabilitação e prevenção em treinos de apenas 25 minutos
Tal como o amor, o exercício para a longevidade
não escolhe idades
O exercício para a longevidade com eletroestimulação
pode ser indicado para pessoas com idades
e condições diferentes.
O exercício para a longevidade é para si se:
- Quer perder peso de forma saudável e mais rápida;
- Tem limitações físicas;
- Tem dificuldade em movimentar-se;
- É atleta e quer melhorar a sua performance e evitar lesões desportivas;
- Deseja melhorar a sua postura e ter mais equilíbrio;
- Está a recuperar de uma lesão ou cirurgia.
É realizado com a ajuda de um fisioterapeuta que o acompanha e que realiza um plano de treino onde estejam presentes exercícios de mobilidade, coordenação, fortalecimento muscular e treino funcional.
Tudo adaptado às suas necessidades e objetivos!
Exercício Físico com Resultados!
- Melhora a aptidão física no geral
- Aumenta a força muscular e resistência
- Melhora a flexibilidade e mobilidade articular
- Previne e reduz a dor e rigidez articular
- Melhora o equilíbrio e coordenação
- Aumenta a densidade óssea e reduz o risco de osteoporose
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A melhor parte?
Com todos estes benefícios, no caso de lesão, limitações
ou pós-operatório, o exercício para a longevidade vai permitir voltar à rotina e às atividades diárias.
Exercício para a longevidade com eletroestimulação!
É composto por três programas:
1. Ganho de força muscular global;
2. Cardio mais focado para a diminuição de peso e ganho de resistência;
3. Core para aumento da definição e ativação dos abdominais.
Treino de 25 minutos,
personalizado e individualizado,
permitindo economizar tempo e atingir os seus
objetivos mais rápido!
Testemunhos
"Em 2023 cai mal durante um jogo de futebol e magoei-me. Na altura, fiquei a conhecer a Fisiotorres através de um amigo que tinha feito a recuperação de uma cirurgia cá. No meu caso, tive de fazer exercício para a longevidade para recuperar mais rápido, sem perder massa muscular."
João Pires, Cliente Fisiotorres
"Não esperava que o exercício para a longevidade tivesse um impacto tão grande na minha recuperação. Fui operada ao menisco e numa sessão de fisioterapia recomendaram-me o exercício para a longevidade, e ainda bem!
Em pouco tempo melhorei bastante"
Clara Nobre, Cliente Fisiotorres
Casos em que o exercício para a longevidade
faz a diferença:
- Doenças neurológicas como o Parkinson ou a Esclerose Múltipla;
- Pré e pós operatórios como anca, joelho ou ombro;
- Para quem quer ter um envelhecimento ativo;
- Atletas que desejam melhorar o seu desempenho físico;
- Qualquer pessoa que esteja interessada em manter uma boa saúde e qualidade de vida e perder peso de forma saudável e rápida.
Exercício para a longevidade,
O exercício Físico que funciona!
